现在很多人白天工作忙、累，但一到晚上就来精神了，也只有到晚上才有属于自己的时间，然后熬夜追剧、打游戏、看小说、刷朋友圈、微博以及其他各种娱乐活动。迫于生活中各方面的压力，这短暂的娱乐时间让很多人精神上得到了满足。然而次日即便是睡眠不足也要拖着疲惫的身体起床工作或者是做其他事，困顿之中却只能靠红牛、咖啡得以“续命”，从而陷入循环之中。
众所周知，熬夜是一种恶习，长期熬夜会对身体造成很大的伤害，对于生了病的患者来说则会加重病情，白癜风自然也在此列。那么接下来就介绍一下熬夜会对白癜风患者造成什么伤害。
有不少白癜风患者病情加重，白斑扩散的原因是长期熬夜。在熬夜后会让身体得不到及时、有规律的休息及运作，从而导致内分泌絮乱。长期熬夜还会使人的抵抗力下降，引起其他疾病并发，如发烧、感冒等。如果一边治疗一边熬夜那么就跟没治疗一样，同样会造成白斑扩散，加重病情。
熬夜会引起皮肤毛孔扩大，容易把外界的细菌等有害物质吸入皮肤中，对皮肤造成伤害。还会诱发痘痘粉刺、痘印痤疮等各种皮肤疾病出现，严重影响外在形象。
很多人熬夜喜欢吃夜宵，却懒得出门买，外卖时间太长不想等，索性直接吃上了不知何时买的泡面、辣条、薯片等零食。这些食品对身体没有什么营养，还会影响身体健康，瘦的人可能还会再瘦，胖的人可能还会再胖。
通常夏天还会储藏一些水果，但含维生素C的水果(例如苹果、猕猴桃、枣、柚子等以及其他含维生素C的蔬菜)却不适合白癜风患者吃。因为维生素C可以降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的生成，对病情是有害无益的。
所以正常应在晚上10点左右睡觉，当然早于10点也是没问题的，但不要超过11点，别再熬夜了！
