相信大家都知道患有白斑是黑色素的脱失，那么如果黑色素脱失，很多患者都知道络氨酸酶是制造黑色素的主要原料，但是究竟怎么补充络氨酸酶又有多少人知道呢？现在让我们一起看看吃哪些东西可以补充？
1. 多吃这些肉
我们都知道鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼、包括动物内脏、肾等肉类中富含丰富的酪氨酸梅，所以平时在饮食方面患者可以适当食用些。但大家也要注意，肉类中虽富含丰富的酪氨酸酶，也切勿吃太多，物极必反，吃太多反而会导致身体中的营养元素加重，所以大家要根据自己的身体状况来吃这些来补充。
2. 多吃新鲜水果蔬菜
菜市场各种蔬菜琳琅满目，大家该如何选择适合自己的蔬菜呢？其实，萝卜、冬笋、木耳、海带、花生、青菜类都含有丰富的酪氨酸酶，而且营养价值很高。但是蔬菜中要注意，尽量避免食用富含维生素C的蔬菜，例如西红柿，白萝卜，香菜等。所以大家对蔬菜的挑选也要注意。
3. 多吃五谷杂粮
黄豆、豌豆、青豆、黑芝麻、葡萄干、核桃及各种谷类食物中是富含的酪氨酸梅是高的，所以平时我们可以适当喝点豆浆、吃点核桃，补充些酪氨酸酶。还有人本身就应该多吃五谷杂粮，对身体的消化相当得好。
4. 多吃贝类
多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加，黑色素增加对白癜风的恢复很好，因此平时还要适当的吃些贝类，例如田螺、河蚌、毛蚶等含铜的贝类，多关心自己的身体。
其实在我们的日常生活中，黑色素很重要。皮肤白皙程度，取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基底层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白皙。
酪氨酸酶具有独特的双重催化功能，是生物体内黑色素合成的关键酶，当黑色素代谢过程或表皮黑素沉着出现紊乱，即可产生色素性疾病，分为色素脱失和色素沉着过度。其中，酪氨酸酶异常过量，可导致人体的色素沉着性疾病，如太田痣、雀斑、黄褐斑、老年斑、黑痣等，其与人的衰老有密切关系。
所以现在大家知道怎么补充络氨酸酶了吧！多吃以上的食物，身体的络氨酸酶就越多，络氨酸酶越多，黑色素就越多，对白癜风患者越好！
